坐月子一般能喝豆漿,但是盡量避免一次性喝的太多,另外平時還需要添加一些營養豐富的食物,日常要保證充足睡眠,還要注意身體保暖。
在生產的時候,通常會消耗身體較大的能量,而且在生完寶寶后會導致身體比較虛弱,還有可能會導致身體有出虛汗的情況,另外也有可能會導致腸胃功能減弱,因此在月子期間需要添加一些營養比較豐富的食物,但是要通過少食多餐的方法進食,盡量避免一次性吃得過多,否則會增加腸胃負擔,引起消化不良影響到身體的恢復,在坐月子期間可以適當喝些豆漿,豆漿中含有大量植物蛋白以及維生素等營養成分,通常能夠為身體補充營養,并且對于身體的恢復也有較大的幫助,但是豆漿容易在腸道內發酵,長期從而會引起腸脹氣,因此在喝豆漿的時候要注意適量而止,才可以避免出現胃腸不適的癥狀。
平時要注意身體方面,盡量避免受風著涼,另外在一個月以內還要避免發生性生活,排惡露期間也要特別注意陰部的衛生清潔,才可以避免細菌滋生引發婦科炎癥。