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產婦能吃薺菜嗎

作者:香米  時間:2014-08-24 19:46:50  來源: 大眾養生網

產婦通常能吃薺菜,但是任何食物都不建議過量吃。

忌在有較高的營養價值當中,含有人體所必需的多種營養成分,比如蛋白質、纖維素、礦物質和氨基酸等等,當中含有的膳食纖維比較豐富,生產之后可能會出現排便力量減弱的情況,適當吃一些薺菜可以使胃腸蠕動增強,能幫助改善產后便秘。

薺菜還有較高的藥用價值,當中含有的薺菜酸能縮短出血流血的時間,有良好的止血作用,可以幫助促進產后出血快速停止。

雖然薺菜的口感比較好,但是產后需要保持飲食多樣化,才能促進身體恢復。

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