女性一般都會經歷懷孕的時期，所以女性了解一下這方面的知識是有好處的。懷孕時一個非常重要的時期，在這一時期，胎兒發育所需的營養物質全部來自于母體，所以孕婦飲食的健康與否直接關系著胎兒是否能順利成長?？梢娫袐D健康的飲食習慣對于胎兒的成長多么重要。
由于在懷孕時期全家人的注意力都集中于孕婦，所以有時對于同一個問題也會有不同的看法。比如“孕婦能吃奶豆腐嗎"就引起了很多的爭議，下面對奶豆腐做一個詳細的介紹。
奶豆腐是營養價值高，攜帶方便的美食.據營養專家分析，0.1公斤奶豆腐相當于0.5公斤優質白面粉的營養，在早晨，草原上的人吃一小塊奶豆腐，喝兩碗奶茶就當成早餐的大有人在。
制作奶豆腐的原料還是牛奶，首先把牛奶倒入瓷器或木桶里儲放三天就變成酸奶，然后，再倒入鍋里慢慢燒開，并不停地用勺拌和，酸奶逐漸脫水，最后剩下的就是奶豆腐泥，把奶豆腐泥裝進奶豆腐模子里，并以自己所需軟硬成度來決定奶豆腐的曬干時間，比如有的人喜歡吃軟一點的那么就可以將奶豆腐曬的時間縮短一些等等.在奶豆腐里也可以放點黃油或奶油，以此來防止硬化.在科爾沁草原上的牧民制作奶豆腐時，放點黃油外，還參進鮮紅的麻黃粒，那種奶豆腐吃起來又香甜又增加食欲，簡直是回味無窮。
由以上的對奶豆腐的詳細介紹，我們了解了奶豆腐的制作方法以及奶豆腐的含量，從上述我們很容易了解到孕婦是可以吃奶豆腐的，吃奶豆腐不僅能為孕婦提供豐富的營養，還能使胎兒的皮膚光滑白嫩。所以孕婦多吃奶豆腐好吃多多。
