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哺乳期可以吃方便面嗎

作者:小王  時間:2014-07-29 16:58:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

哺乳期通常是可以吃方便面的,但也建議注意營養(yǎng)均衡。

方便面屬于快餐類的一種食物,通常可以達(dá)到抵抗饑餓的效果,但是由于其中只含有一定的蛋白質(zhì)或者碳水化合物。并不能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素,以及膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。如果長期的吃方便面,可能會導(dǎo)致寶寶身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)供給不足,出現(xiàn)發(fā)育不良情況。

在吃方便面期間也可以適當(dāng)?shù)拇钆涫卟嘶蛘咚M(jìn)行補(bǔ)充維生素。同時日常生活中也建議避免吃油脂過高的食物,糖分過高的食物,以免對寶寶的骨骼發(fā)育造成影響。

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