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孕婦能喝銀耳湯嗎

作者:小雨  時間:2014-07-22 13:59:48  來源: 大眾養生網

孕婦一般能喝銀耳湯,可以起到較好的潤肺、滋養皮膚、潤腸通便等功效。孕期飲食應多加注意,飲食前后如果出現不適,建議及時就醫。

銀耳具有養胃生津、滋陰潤肺的作用,平時適量吃可以起到改善病后體虛、氣虛乏力、疲勞咳嗽等不適癥狀,而且還有豐富的膳食纖維,可以加速腸道蠕動,促進消化。膠原蛋白含量也比較豐富,能夠改善孕期皮膚發黃、無光澤等現象。

平時可以適量吃,同時避免放置過多的糖,以及選擇無明顯異味或顏色異常的銀耳。

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