11個月小寶寶的咬合和咽下工作能力更強了，能夠 給寶寶吃的東西類型能夠 提升，除開刺激很大的蔬菜水果，例如朝天椒，常見的蔬菜都能夠給寶寶品嘗試吃。記牢不可以給孩子吃煎炸的食材，我們要留意科學研究地給寶寶提升營養成分，讓小寶寶不但不挑食，并且吃的要更有營養成分。
一、11個月第1周寶寶輔食強烈推薦Top4
11個月第1周寶寶輔食
寶寶輔食1.白蘿卜粥
營養成分
1、蘿卜歸屬于色調偏淺的瓜類蔬菜,帶有一定的維他命C、鈣、膳食纖維素,做為十字花科類蔬菜水果,擁有 與眾不同的味兒,能夠 小量給寶寶試著。
提前準備時間:30分鐘
烹制時間:30分鐘
食物
蘿卜50克稻米50克
烹調方法
血壓蘿卜削皮清洗，以后切割成絲備用;稻米清洗,以后加水里侵泡30分鐘。
血液鍋中放進稻米和適度的水,火災燒開后改文火,以后文火煮粥，粥快速時放進白蘿卜絲，略微略煮一會兒就搞好了。
寶寶輔食2.蘿卜蝦泥小餛飩
營養成分
1、餛飩皮薄，小寶寶非常容易咬合咽下，包餡營養搭配，營養搭配。這道寶寶輔食含有碳水化合物化合物、蛋白、人體脂肪，為寶寶的機體出示豐富多彩的營養元素。
提前準備時間:30分鐘
烹制時間:15分鐘
食物
餛飩皮15個蘿卜20克紅蘿卜20克鮮蝦40克生雞蛋1個芝麻油少量食用油適當
烹調方法
血壓蘿卜、紅蘿卜、鮮蝦各自清洗，以后把他們切碎各自備用；生雞蛋取雞蛋黃，隨后用小盤子弄成蛋清粉。
血液鍋中燒開，隨后下鮮蝦碎爆鍋，再放進蛋清粉，劃散后盛起放涼。
補充把全部陷料混和包成餛鈍，鍋中煮開熟，以后盛到小盤子天賦加點芝麻油調料就完成了。
寶寶輔食3.時令蔬菜高湯
營養成分
1、時令蔬菜高湯的食物類型多,味兒豐富多彩,色彩搭配也非常漂亮,那樣能夠 提升小寶寶的胃口。馬鈴薯帶有豐富多彩的鉀、木薯淀粉等;西紅柿帶有豐富多彩的鉀、β-胡羅卜素,含有的檸檬酸有益于刺激性胃液代謝,激發小寶寶胃口。
提前準備時間:5分鐘
烹制時間:20分鐘
食物
西紅柿1個黃豆芽50克馬鈴薯1個食用油適當
烹調方法
血壓黃豆芽清洗，以后切條備用；馬鈴薯、西紅柿清洗,以后把他們削皮滾刀塊備用。
血液鍋中燒開,先將西紅柿和土豆炒一下,以后煮開開后，再放進黃豆芽段,火災燒開,以后轉文火,熬煮至熟就搞好了。
寶寶輔食4.雞脯肉蝦仁餛飩
營養成分
1、雞脯肉是優良的蛋白質來源,雞脯肉中鐵集團的成分接近畜禽肉和魚中間，鮮蝦歸屬于低熱量高蛋白食物，此外鮮蝦帶有豐富多彩的硒等營養元素。
提前準備時間:30分鐘
烹制時間:20分鐘
食物
餛飩皮10張雞脯肉25克鮮蝦5~6個生雞蛋1個蝦米皮適當芝麻油適當食用油適當
烹調方法
血壓把雞脯肉清洗,隨后把雞脯肉與鮮蝦一起切碎放小盤子中，添加芝麻油拌成餡；生雞蛋取雞蛋黃打撒，隨后放進鍋中攤成餅,以后盛出放涼切條預留。
血液餛飩皮內放進餡,全部包成小餛飩。
補充鍋中放水燒開,以后下小餛飩煮開,把小餛飩盛到小盤子中，撒上雞蛋絲、蝦米皮就搞好了。
二、11個月第2周寶寶輔食強烈推薦Top5
11個月第2周寶寶輔食
寶寶輔食1.什錦菜
營養成分
1、什錦菜將多種多樣蔬菜水果配搭在一起，營養成分更平衡。蔬菜等綠葉蔬菜帶有豐富多彩的鈣、鉀、鎂、維他命C、膳食纖維素。金針蘑含豐富多彩的維生素b3，還帶有一定的碳水化合物化合物、蛋白、膳食纖維素等。
提前準備時間:3分鐘
烹制時間:10分鐘
食物
蔬菜30克平菇2朵金針蘑20克無鹽大骨湯適當食用油適當
烹調方法
血壓蔬菜摘洗干凈，以后切段兒；平菇、金針蘑清洗，以后去蒂切切丁，隨后焯熟。
血液鍋中燒開，將蔬菜段、平菇丁、金針蘑丁放進炒一下，以后添加大骨湯稍煮就搞好了。
寶寶輔食2.百合花米粥
營養成分
1、百合花帶有豐富多彩的木薯淀粉、鉀、鎂等營養元素,還帶有一定量的鐵、鋅。
提前準備時間：30分鐘
烹制時間：20分鐘
食物
干百合20克稻米30克
烹調方法
血壓百合花撕瓣，以后清洗泡開;稻米清洗,隨后加水里侵泡30分鐘。
血液將稻米放進鍋內,以后加適當冷水,稻米快速時添加百合花，熬成稠粥就可以。
寶寶輔食3.山藥百合黑米粥
營養成分
1、淮山藥口味柔軟,帶有一定量的酶類,有促消化的功效。淮山藥百哈黑米粥食物類型多,營養搭配,含有碳水化合物化合物、鉀、B族維生素等營養元素,能協助孩子健康發展。
提前準備時間:2鐘頭
烹制時間:40分鐘
食物
稻米30克黑豆10克淮山藥20克干百合10克
烹調方法
血壓將稻米、黑豆清洗干凈,以后侵泡2鐘頭;山藥去皮清洗,隨后把它滾刀塊;百合花撕瓣清洗以后泡開。
血液鍋內添加適量水,隨后放進稻米、黑豆,熬熬成粥,以后再放進淮山藥丁、百合花,熬煮至熟就可以。
寶寶輔食4.三鮮餛飩
營養成分
1、魚類帶有豐富多彩的DHA,是小寶寶人的大腦和眼底黃斑的關鍵組成成份，再添加含有碘的海菜,營養成分更為豐富多彩。
提前準備時間:30分鐘
烹制時間:20分鐘
食物
魚類50克餛飩皮10張蔬菜葉2片生雞蛋1個海菜10克芝麻油適當食用油適當
烹調方法
血壓生雞蛋取雞蛋黃打撒,炒菜鍋刷一層薄油,把雞蛋液放進鍋中攤成陰囊,以后取下放涼切條。
血液將魚類清洗去刺剁碎泥:蔬菜葉清洗剁碎。
補充將魚泥、蔬菜碎混和,以后添加芝麻油做餡,包入餛飩皮中。
負重鍋內放水,燒開后放進小餛飩煮開,隨后放進蛋皮絲、海菜略煮就可以搞好。
寶寶輔食5.黑米饅頭
營養成分
1、黑豆等雜糧,可以做到攝取膳食纖維素的目地,防止便秘。發醇的饃饃更非常容易消化,發醇全過程中還會繼續造成一定量的B族維生素。
提前準備時間:50分鐘
烹制時間:20分鐘
食物
小麥面粉200克黑豆面50克酵母菌3克
烹調方法
血壓小麥面粉和黑豆面混和,酵母菌放進100mL上下水里,待徹底融解后,倒進黑豆小麥面粉中,合成面糊。
血液待面粉發酵后,做成饃饃狀,放進炒鍋煮熟就可以。
三、11個月第3周寶寶輔食強烈推薦Top4
11個月第3周寶寶輔食
寶寶輔食1.雜錦鴨羹
營養成分
1、雜錦鴨羹食材豐富多彩,營養搭配,帶有豐富多彩的蛋白、碳水化合物化合物、鉀、鐵、鋅等。
提前準備時間：20分鐘
烹制時間：30分鐘
食物
鵝肉50克平菇3朵馬鈴薯30克食用油適當芡粉少量
烹調方法
1、將鵝肉清洗,滾刀塊后綽水；平菇清洗,去蒂,滾刀塊；馬鈴薯清洗,削皮、滾刀塊。
2、鍋中給油,放進鵝肉丁、平菇丁、土豆丁炒一下,煮開至軟爛,倒進芡粉燒開就可以。
