一歲上下的小寶寶早已對寶寶輔食愈來愈很感興趣，能吃的類型愈來愈多。這時媽媽們需要在小寶寶的飲食搭配層面多狠下功夫，確保飲食搭配的多元化，為小寶寶烹制營養成分更全方位的寶寶輔食，進而讓小寶寶的生長發育更為超前的。那麼1歲的寶寶吃什么有營養成分?大家一起來了解一下吧!

1、蔬菜雞肉面

最先將雞脯肉清洗后剁碎，在鍋內暴炒后盛預留，再將蔬菜洗干凈后剁碎。再將雞脯肉放進煮鍋內，添加適量的水，開水后再放入鮮面條和剁碎的蔬菜，煮至爛熟后適度的添加一些調味料就可以了。這款寶寶輔食口味淡并且營養豐富，小寶寶會更容易認可。

2、枸杞子豬肝粥

最先添加適量的冷水煮至稻米酥爛，再將枸杞子泡開后放進煮好的粥內，隨后將煮好的牛肝切割成塊狀放進，待煮至粘稠后喂給寶寶服用。牛肝中帶有比較豐富的鐵，能夠為小寶寶機體補充務必的含鐵，對防止寶寶貧血、為小寶寶機體出示更全方位的營養成分是很有好處的。

3、南瓜小米粥

將新鮮的冬瓜削皮，切割成小小塊儲備用。再將小米清洗干凈后，添加適量的冷水熬成粥，再添加冬瓜一起熬出粘稠狀就可以了。

一歲寶寶這個時候吃的東西，主要是以碎食材主導，像軟飯、肉渣、碎菜、蛋、魚、肉、豆類食品和新鮮水果。此刻用餐的頻次一般是在六次上下，能夠有三次的喂母乳，2次的寶寶輔食，也有一次能夠吃蘋果。此刻小孩的用餐專業技能，盡可能鼓勵孩子自身用湯勺來用餐，或是是開展抓食，千萬別再次用玻璃奶瓶來飼養。小孩的生長發育，他食材的加上跟一切正常的生理學功能，及其工作能力的得到是十分重要的，這一階段假如可以較為優良的從糊狀的食材轉顯像一切正常的碎食材，這針對小孩的一切正常生長發育十分有必要。

這個時候要留意，一定寶寶輔食的加上標準要從少到多、從一種到多種多樣、從細到粗、從軟到硬，留意進餐專業技能的塑造。還有，還要留意在這個階段不必過多的、頻繁的給孩子飼養，有的由于經常給孩子進餐，導致了小孩的胃腸動力不夠，會影響到小孩的胃口，會影響到小孩產生挨餓的微生物循環系統。因此一歲的寶寶，除開輔食添加，量和類型及其次數必須高寬比留意。