很早以前以前孕婦游水是被嚴(yán)禁的，現(xiàn)如今環(huán)境設(shè)備的逐步完善，孕婦游水早已是能夠的，且孕婦游水對(duì)消除水腫、增加肺活量等有一定益處，是孕婦較為喜愛(ài)的鍛煉方式之一。但是還是要提示孕婦游水一些安全防范措施要搞好。
1、提前準(zhǔn)備一雙防滑拖鞋。要是是離去水，不論是在進(jìn)水前還是出水量后，都應(yīng)當(dāng)衣著防滑拖鞋，以防不小心摔倒。
2、最好是挑選室外泳池。一些泳游池是選用氫氣開(kāi)展消毒殺菌過(guò)慮，氫氣會(huì)使孕婦的呼吸道造成不適感，因此最好是可以挑選室外泳池，降低刺激性。或是是挑選選用活性氧開(kāi)展除菌過(guò)慮的泳游池。
3、別忘記提前準(zhǔn)備水或水果汁。應(yīng)當(dāng)隨身帶水和水果汁，在游水前和游水全過(guò)程中隨時(shí)隨地補(bǔ)充，以防產(chǎn)生脫水。
4、不必太過(guò)屈伸，防止深潛。水里由于水的浮力的上下，常常覺(jué)得不上身體和骨節(jié)屈伸力度過(guò)大。孕婦特別是在應(yīng)當(dāng)留意，防止屈伸力度過(guò)大對(duì)人體和胎寶寶造成欠佳影響。更為不可以閉氣深潛，氧氣不足對(duì)胎寶寶非常不好。
