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孕婦可以吃琵琶蝦嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-07-14 10:55:13  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般是可以吃琵琶蝦的,適量吃蝦可以補(bǔ)鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)身體一般是有好處的。

琵琶蝦中含有豐富的礦物質(zhì)、維生素、磷等微量元素,枇杷蝦中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)57%,懷孕時(shí)適量食用琵琶蝦有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有很好的作用。可以補(bǔ)充孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但孕婦不可以過(guò)多食用琵琶蝦,會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適等癥狀,容易抑制胎兒的生長(zhǎng),導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良等。

在懷孕期間要做到飲食合理化、葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡、多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

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