許多寶媽們疑慮，小寶寶能不能吃甜瓜，而甜瓜中又帶有豐富多彩的營養(yǎng)元素，夏季吃水果又能止渴，因此經(jīng)常很分歧。孩子健康發(fā)展針對媽媽們而言太關(guān)鍵了，那麼，今日，網(wǎng)編就為大伙兒講解一下，1歲小寶寶能吃水果嗎？

1歲小寶寶能吃水果嗎

一歲寶寶是可以吃的，但一定要新鮮，千萬別吃電冰箱里冰過的，就算早已不冰了都不好。一歲半的小寶寶基本上水果的都能夠吃完，但都不能吃多。還可以榨出汁給寶寶喝。甜瓜稱得上“炎夏之首”，清新止渴，味兒甘味汁多，是炎夏佳果，甜瓜除沒有人體脂肪和膽固醇外，帶有很多葡萄糖、蘋果酸、葡萄糖、蛋白質(zhì)碳水化合物、蕃茄紅素及豐富多彩的維他命C等物質(zhì)，是一種頗具很高的營養(yǎng)成分、純粹、服用安全性食品。瓤肉糖份一般為5～12%，包含葡萄糖、葡萄糖和綿白糖。糖度隨完善中后期綿白糖的提升而提升。甜瓜不但水份多，營養(yǎng)成分也很豐富多彩，帶有蛋白、糖、鈣、磷、鐵、鉀、葡萄糖、維生素D、維他命C、茄紅素，還帶有身體必不可少的碳水化合物。甜瓜有生津、除煩、解渴、解炎熱，潤肺胃，通便，促進(jìn)消化，促新陳代謝的作用，是一種能夠滋身補(bǔ)體的食材和飲品，適合于高血壓、肝炎、腎炎、腎盂腎炎、黃疽、膽囊炎、水腫水腫及其中暑發(fā)熱，出汗多口干的人服用。甜瓜中帶有的糖、鹽、酸等物質(zhì)，有醫(yī)治腎炎和降血壓的功效。這是由于有適當(dāng)?shù)奶悄苡欣拍?有適當(dāng)?shù)拟淃}能清除腎臟功能的發(fā)炎;在其中的酶可以把不可溶蛋白轉(zhuǎn)換為可溶蛋白，以提升腎炎患者的營養(yǎng)成分;瓜中的配糖體則有減少血壓的功效。

西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、磷酸、精氨酸、蘋果酸、硫酸銨等多種多樣具備皮膚生理學(xué)特異性的碳水化合物，尚含腺嘌呤等關(guān)鍵新陳代謝成份，糖原、維他命、礦物等營養(yǎng)元素，最非常容易被皮膚消化吸收，滋養(yǎng)臉部皮膚、防曬隔離、美白。新鮮的西瓜汁和細(xì)嫩的西瓜皮能夠提升皮膚延展性，降低皺褶，增加光澤度。把甜瓜肉放到碗里損壞，隨后小心地過慮出汁來，就是最好是最純天然的皮膚色調(diào)劑了。還可以在吃水果時，用瓜汁洗一洗臉，或把甜瓜切去外邊的綠皮，用里邊的白皮切片狀貼敷15分鐘。

1歲小寶寶蔬菜食譜

小寶寶能夠多吃些紅、黃、翠綠色的四級蔬菜水果、新鮮水果。不一樣口感和色調(diào)的寶寶輔食，可以從視覺效果和聽覺系統(tǒng)上吸引住的小寶寶的興趣愛好，讓小寶寶的食欲大好。還可以將小寶寶喜愛的蔬菜水果，如蘋果條、土豆條、南瓜條、黃瓜條等制成手指頭尺寸的食材盛在廚具上，吸引住小寶寶親自動手用來吃。

1、三鮮豆腐泥食物

水豆腐50克，絲瓜25克，生豬肉25克，生雞蛋1個，食用鹽少量，蔥適當(dāng)，食用油適當(dāng)。水豆腐泥的做法水豆腐清洗，碾成水豆腐泥。生豬肉清洗，剁碎泥，預(yù)留。絲瓜清洗，剁碎。生雞蛋磕入碗中打撒，攪拌均勻。炒菜鍋加點油燒開，放入雞蛋液，炒過后攪拌成生雞蛋碎，預(yù)留。炒菜鍋再加點油燒開，用蔥段進(jìn)行爆香。放進(jìn)生豬肉爆鍋。炒至生豬肉掉色時添加水豆腐泥和絲瓜再次爆鍋。炒至將熟時再放生雞蛋碎，一起炒勻后放鹽調(diào)料就可以。

2、胡蘿卜山藥粥食物

豬排骨適當(dāng)、淮山藥30克、紅蘿卜30克、白米粥30克、姜適當(dāng)、鹽適量。作法