懷孕是一件很艱辛的事，在準備懷孕就需要做一系列的查驗，也要留意飲食搭配、運動強度多方各面，懷孕期間還要充分考慮小寶寶的身心健康問題，每個月必須到醫(yī)院門診去做產(chǎn)檢，有的準媽媽也要承擔惡心想吐、嘔吐等病癥的摧殘，懷胎十月才生下一個可愛寶寶，在懷孕期也會出現(xiàn)各式各樣的狀況出現(xiàn)，數(shù)最多的便是在孕后期會心窩痛，那是什么原因呢？

懷孕后期心窩痛是怎么回事

1、體力活太重，暴食暴飲、經(jīng)常遭受涼氣的侵蝕，氣溫連陰雨等都是引起心窩疼。應當要克制自己的飲食搭配，盡可能吃一點促進消化，低熱量的食材。平常要留意防凍保暖，防止涼氣的侵入，隨后在潮濕天氣，要維持干躁的環(huán)境衛(wèi)生，自然通風，能夠防止病菌感染。

2、生活方式不太好會也會造成心窩疼以外，并且還會繼續(xù)造成多種多樣疾病的癥狀主要表現(xiàn)。比如冠脈粥樣硬化、肥厚型原發(fā)性心肌病、先天冠脈畸型、心臟關閉不全這些。因此大伙兒最好是要保持健康的規(guī)律性，塑造優(yōu)良的人體生物鐘，不必出現(xiàn)主動脈動脈硬化的狀況，影響身體的血壓。

3、出現(xiàn)心口窩疼以后，要查詢自身的心臟作用身心健康問題，建議到醫(yī)院體檢人體或是是心臟顫動工作能力是不是發(fā)現(xiàn)異常，隨后在醫(yī)師的協(xié)助下診斷醫(yī)治。一般來說這類病癥不容易非常比較嚴重，需要日常生活的調(diào)養(yǎng)就可以處理，隨后平常還要多高度重視飲食搭配和生活習慣，才可以推動消化道和血液系統(tǒng)功能的修復。

懷孕后期在飲食搭配上的常見問題有什么

1、應留意蛋白質食物的攝取。懷孕后期孕媽孑宮、乳房和胚胎擴大，蛋白約需貯留375克，是貯留數(shù)最多的階段。寶寶體重由28周的1000克升至40周的3000克上下，其蛋白貯留也是數(shù)最多的階段。因此，我國強烈推薦懷孕后期蛋白需求量在原來基本上每天提升25克。