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產婦可以吃蒜苔不

作者:大米  時間:2014-07-12 11:50:22  來源: 大眾養生網

產婦可以適當吃蒜苔

產婦吃蒜苔的好處:蒜苔外皮含有豐富的纖維素,可刺激大腸排便,調治便秘。多食用蒜苔,能預防痔瘡的發生,降低痔瘡的復發次數,并對輕中度痔瘡有一定的治療效果。蒜苔中所含的大蒜素可以增強產婦的機體免疫力,產婦可食用。

產婦吃蒜苔需注意:蒜苔營養較豐富,不過不易消化,產婦食用的時候還是要適量。產婦中消化功能不佳者或有肝病的產婦,盡可能少吃蒜苔。有肝病的人若過量食用蒜苔,可造成肝功能障礙,所以肝病或者應謹慎食用。過量食用亦會影響視力,故視力不佳者更應謹慎食用。總之,產后媽媽的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;產后的飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食。

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