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懷孕能吃紅莧菜嗎

作者:小翼  時間:2014-07-10 11:53:42  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕一般能吃紅莧菜。紅莧菜屬于一種野菜,野菜中含有豐富的纖維素以及多種營養(yǎng)物質(zhì),能夠起到促進腸道蠕動的效果,可以改善便秘的癥狀,一般不會對胎兒的生長發(fā)育造成影響,不需要特殊的擔(dān)心。

紅莧菜是日常生活中所常見的一種蔬菜,含有大量的纖維素以及膳食纖維等成分。在懷孕期間,由于體內(nèi)的孕激素水平會有所增高,有可能會導(dǎo)致胃腸功能蠕動緩慢,從而出現(xiàn)便秘的癥狀。紅莧菜中的營養(yǎng)物質(zhì)是比較高的,適當(dāng)?shù)某砸恍┘t莧菜,估計能夠起到促進腸道蠕動的效果,可以幫助排出體內(nèi)的毒素垃圾,從而達到清腸的效果,而且還有緩解便秘的癥狀,同時還可增強身體的免疫力以及抵抗力,不會對胎兒的生長發(fā)育以及母體造成影響,不需要特殊的擔(dān)心,但是在吃的時候盡量不要一次性吃得過多,要少吃多餐,以免對胃腸功能造成負擔(dān)。

在懷孕期間也可以吃一些其他的食物,比如火龍果以及黃瓜等等,這些食物中含有豐富的維生素,有助于補充體內(nèi)所需的營養(yǎng),有利于胎兒的生長發(fā)育。

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