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產(chǎn)婦能不能吃紅薯

作者:小翼  時(shí)間:2014-07-08 14:43:42  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)婦一般情況下能吃紅薯,但是在吃紅薯的時(shí)候有很多注意事項(xiàng),才能有利于產(chǎn)婦健康。

紅薯是比較常見的一種粗糧,里面含有豐富的膳食纖維,能用來促進(jìn)腸道蠕動(dòng),可以減少食物在腸道堆積的時(shí)間,可以用來緩解產(chǎn)后輕度便秘的癥狀,但是為了產(chǎn)后女性的身體健康,應(yīng)該控制好紅薯食用量,避免一次性吃太多紅薯。

產(chǎn)婦在飲食方面有很多注意事項(xiàng),通常在飲食方面要營養(yǎng)全面,不要挑食偏食,同時(shí)要做好自身的保暖工作,要防止著涼,以免影響產(chǎn)后會(huì)。

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