寶寶的消化吸收工作能力太弱，一直會出現(xiàn)一些腸胃不適感病癥，例如腹瀉，寶寶還很容易便秘。假如父母發(fā)覺孩子便秘得話，就需要調(diào)節(jié)飲食搭配了，最好給孩子吃一些可以通便的食物。那麼，嬰兒便秘吃火龍果好么？

嬰兒便秘的情況下吃火龍果挺不錯的，火龍果歸屬于高纖維的新鮮水果，并且含有的發(fā)熱量極低，服用后有一定的潤腸功效，但是父母要留意，別給孩子吃的過多，一天的攝取量不適合超出150克。小孩沒有便秘的情況下吃火龍果也不可以過多，不然非常容易造成腸胃不適感。

服用火龍果可以具有降低血脂、潤肺止咳及其祛毒的作用，并且它的營養(yǎng)成分成分很豐富多彩，常常服用對人體很有利。火龍果的糖份非常少，就算是患了糖尿病的人也可以安心服用。假如大伙兒要想減肥瘦身得話，還可以多吃些火龍果，它歸屬于很理想化的減肥瘦身食品。

火龍果的營養(yǎng)元素許多，但是它歸屬于涼性水果，因此不可以一次性吃得過多，否則的話就非常容易造成腹痛、腹瀉等欠佳病癥。除此之外，假如大伙兒有腸胃氣血虛的狀況，也不是適合吃火龍果的，不然便會由于火龍果的寒涼而出現(xiàn)腸胃不適。

小寶寶一便秘該怎么改進(jìn)呢？

多補充膳食纖維素

母親能夠煮胡蘿卜粥、蔬菜粥給孩子吃，蔬菜水果中帶有很多的甲基纖維素可推動胃腸功能提升，此外，五谷雜糧及其各種各樣蔬菜水果也是協(xié)助小寶寶消化吸收的好助手哦。

加強鍛煉，讓腸胃蠕動快點兒

平常在家里能夠跟小寶寶玩下“拉大鋸”的手機游戲，鍛練下小手小腳。比如懷著小寶寶，隨后拉著他雙手一起學(xué)習(xí)拍巴掌，招手等姿勢，小寶寶假如非常愛伸腿得話，不必阻攔他，反倒要多稱贊他呢！

每日定時執(zhí)行大便

小寶寶胃腸一旦產(chǎn)生自身的“代謝人體生物鐘”，每日到點了當(dāng)然會運行起來。父母可挑選在早餐后1鐘頭，做為小寶寶的固定不動大便時間，有益大便。一開始幾日小寶寶一定難以“準(zhǔn)時”大便，穩(wěn)定期已過就好了。