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孕婦能不能吃鼠殼草

作者:小雨  時(shí)間:2014-07-02 14:34:45  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦不能吃鼠殼草,孕婦由于身體比較特殊,不能隨意食用某些食物,如果胡亂食用,就很容易對(duì)腹中的胎兒造成影響。孕婦最好是吃清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,蛋白質(zhì)豐富的肉和雞蛋。

孕婦在日常生活中一定要注意攝入各種營(yíng)養(yǎng),除了蛋白質(zhì)外,還要適當(dāng)補(bǔ)充維生素,再要補(bǔ)充一些蔬菜和水果,蘋果以及各種新鮮蔬菜都適合孕婦吃,這樣可以讓身體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分更充足。

孕婦在日常生活中應(yīng)該多補(bǔ)充一些微量元素,比如鈣、鐵鋅等。許多孕婦都會(huì)出現(xiàn)缺鈣和貧血的現(xiàn)象,因此孕婦要多加些鈣,如蝦,也要給孕婦增加一些補(bǔ)血的食物,如紅棗、木耳等。

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