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孕婦可以喝烏梅汁嗎

作者:小王  時(shí)間:2014-07-01 16:29:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般是可以喝烏梅汁的,但要注意適量飲用。

懷孕后激素水平會(huì)發(fā)生變化,出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)導(dǎo)致食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀,烏梅汁口感酸甜,含有較多的膳食纖維,可以增進(jìn)食欲、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),加速食物的消化與吸收。孕婦可以適當(dāng)?shù)暮纫恍趺分苊夂冗^多的烏梅汁,以免刺激胃腸道黏膜,從而導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。

懷孕期間要以健康的飲食為主,可以多吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物,定期進(jìn)行孕檢,保障胎兒的正常發(fā)育。

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