優良的睡眠質量有利于修復身體機能，保持穩定的精神面貌。針對小寶寶而言，睡眠事關著小寶寶的成才生長發育狀況，一個好的睡眠可以推動小寶寶的快樂成長。睡眠質量這般關鍵，因此三個月寶寶入睡不踏實，變成母親的一塊煩擾之處。那麼，嬰兒睡覺不踏實母親怎么辦呢？
檢查一下小孩的歇息自然環境
3月小寶寶睡覺不踏實，大多數是因為歇息自然環境的不舒服導致的，例如超溫，低溫或是濕冷這些，或是是媽媽是不是擠壓成型來到小孩，有的情況下媽媽怕小孩受涼，把小孩包得嚴實，弄的小孩前額上出了汗，小孩會覺得十分的難受，他自身又不容易改變姿勢，因此便會出現不斷地晃動，它是針對不舒服的覺得的一種當然的反映，這時候媽媽只需把包囊小孩的小褥子略微松掉一點就好了，換句話說孩子睡覺不踏實大多數是因為自然環境的不舒服導致的，因而做父母的不必太過擔憂。
小孩對外部自然環境的轉變更加比較敏感
許多年輕母親在埋怨，3月小寶寶睡覺不踏實，略微有一點聲響就馬上嚇醒，是否遭受哪些受驚了呀，實際上這也是與小孩的生長發育特性有立即關聯的。嬰兒的中樞神經系統都還沒生長發育徹底，因此針對外部的事情廣泛比較敏感。由于他的激動神經中樞和抑止神經中樞都還沒做到圓滿自我調整的水平。這時候對外部的刺激性更非常容易造成應激反應，此刻母親盡可能不必改變小孩的自然環境。另外降低一些輕度的刺激性，漸漸地便會好啦。
三個月寶寶入睡不踏實，入睡的全過程中，不斷地晃動人體，或是略微有一點動靜便會嚇醒，這種很可能全是一種一切正常生理學體現，媽媽們無須太過擔憂。
