一歲的寶寶生長發育的十分的快，人體需要的營養成分愈來愈多，一些奶制品已不可以徹底考慮寶寶的生長發育需要，寶寶的鐵、鈣、葉酸片和維他命等營養元素將相對性欠缺。這時候應當給寶寶加上一些寶寶輔食，適度提升谷物和富鐵、鈣的食材。
一歲寶寶輔食食譜
1、蔬菜水果水能夠補充B類維他命、維他命C、鈣、磷、鐵等物質，但也帶有很多的膳食纖維素。寶寶食用瓜果蔬菜水，能推動腸道蠕動，非常合適配方奶粉飼養寶寶。
2、西紅柿蘋果汁，含有維他命C的西紅柿和含有膳食纖維素的蘋果汁，是非常好的配搭。西紅柿汁不但能補充營養成分，還能調整胃腸，增強抵抗力，避免貧血。
3、連藕蘋果汁，連藕含有鐵，缺鐵性貧血小寶寶可以吃得更強。連藕蘋果汁含有維他命C和膳食纖維素，不但能協助寶寶消化吸收、防止便秘，還能出示寶寶需要的碳水化合物化合物和營養元素。
一歲寶寶的飲食搭配建議
1、剛開始給寶寶喂養，使他能適度地接納食材。在他的尿不濕里見到很多的食材是一切正常的。可是，假如這類狀況常常產生，那麼持續好多個禮拜再把食材碾碎一點。
2、不必用舌頭來試溫度。一些媽媽擔憂寶寶在喂養時候燙傷起泡，因此他們舔舌頭來試著溫度，這會造成病菌的散播。成年人中的很多病菌可能對免疫力下降的寶寶的身心健康造成威脅。
父母們自然全是到給孩子提前準備寶寶輔食是有必要的一件事情，可是假如方式有誤，提前準備的食材不對得話，那麼也會給他們的身心健康帶來不利的影響，所以說期待父母們能夠關心孩子輔食的一個菜譜也有標準問題。
