在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

孕婦常吃的絕佳零食

作者:1米老頭  時間:2014-06-11 11:23:26  來源: 大眾養生網
一、無花果

能健胃消食潤腸通便,還能催奶。含有多種營養元素和葡萄糖及其葡萄糖等。

二、紅棗

紅棗的營養成分很高。因為它不但本身帶有豐富多彩的維生素C,還能給孕婦補充鐵,紅棗是非常好的懷孕期間零食。可是紅棗也不能吃得過多,不然非常容易使孕婦腹脹。

三、酸牛奶

酸牛奶里邊含益生菌粉,能夠幫孕婦調理脾胃,另外又含有蛋白,是補充蛋白非常好的來源于。并且酸牛奶清爽、可口,非常容易被消化。

四、全麥餅干

孕婦在懷孕期間需要適度提升食材的攝取量,肚子餓了就需要立即吃。全麥餅干可以提升身體的膳食纖維素,還能補充更全方位的營養成分,有便秘問題的孕婦能夠試著把它做為小零食。

五、藍莓干

能補氣補血,利濕消腫,其含銅量十分高,能夠防止預估貧血和水腫。盡管藍莓干美味,可是也不可以多吃,特別是在一些胖的孕婦,身患高血糖的孕婦干萬不可以吃藍莓干。

六、栗子

栗子帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種營養元素等營養元素,有健脾開胃、補腎壯陽強筋壯骨、活血化瘀活血的作用。準媽媽常吃栗子,不但運動健身健骨,還有益于盆骨的生長發育完善,并清除懷孕期間的疲憊。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 激情一区二区三区 | 久草在线看片 | 天天综合视频 | 超碰香蕉 | 欧美freesex交免费视频 | 国产精品久久久久蜜臀 | 黄色毛片在线播放 | 日韩一区二区福利视频 | 成人小视频在线观看 | 超碰人人搞 | 欧美久久久精品 | 日本一区二区不卡视频 | 在线欧美成人 | 欧美一级视频免费 | 一区二区三区四区在线视频 | 人操人人 | 欧洲成人在线视频 | 亚洲无限乱码一二三四麻 | 国产成人精品亚洲日本在线桃色 | 草逼一区 | 色欧美片视频在线观看 | 国产精品一区二区三区四区在线观看 | 欧美www.| 日韩精品免费 | 在线免费观看羞羞视频 | 亚洲三级在线播放 | 日韩精品一区二 | 手机看片日韩 | 四虎最新入口 | 日韩一区二区在线观看视频 | 国产精品自拍视频网站 | 国产精品久久久久国产a级 色999国产 | 亚洲一区二区视频 | 亚欧色视频| 一区免费视频 | 成人午夜在线视频 | 波多野结衣一二三四区 | 欧美影| 国产一区二区三区在线免费观看 | a黄视频 | 成人国产精品视频 |