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懷孕27周便秘怎么辦

作者:taotao2018  時(shí)間:2018-09-06 22:25:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕27周便秘可以通過調(diào)整飲食、增加飲水、按摩等方式治療。

1.調(diào)整飲食

懷孕便秘很可能與不良的飲食有很大的關(guān)系,應(yīng)該及時(shí)調(diào)整飲食,可以多吃含膳食纖維豐富的食品,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘。

2.增加飲水量

應(yīng)該及時(shí)增加飲水量,一般情況下適當(dāng)?shù)脑黾语嬎欣诖龠M(jìn)新陳代謝,排出可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3.按摩

可以通過雙手適當(dāng)?shù)陌茨Ω共浚诎茨Φ倪^程當(dāng)中可以加快腸道蠕動(dòng),緩解便秘癥狀。

除了上述方法之外之外,也可以通過適當(dāng)活動(dòng)等方式緩解便秘。

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