抱寶寶手腕痛一般可以通過熱敷方法緩解，也可以采取按摩方式改善，如果疼痛感比較嚴(yán)重，也可以遵從醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物治療。
1、熱敷抱寶寶手腕痛可能是長時間保持一個姿勢，導(dǎo)致神經(jīng)以及肌肉組織受到慢性損傷的原因，通過用熱水袋或者是熱毛巾對局部進行熱敷的方法，有利于加快局部血液循環(huán)速度，從而能夠使疼痛感得到緩解。
2、按摩長時間保持一個姿勢抱寶寶，不僅會導(dǎo)致肌肉已經(jīng)神經(jīng)組織受到損傷，還可能會使局部血液循環(huán)不暢，因此也可以采取按摩方法改善，有利于疏通經(jīng)絡(luò)、肌肉，使疼痛感逐漸減輕。
3、服用藥物如果自身患有腱鞘炎，抱寶寶后也可能會出現(xiàn)手腕痛的現(xiàn)象，當(dāng)疼痛感比較嚴(yán)重時，通過熱敷以及按摩的方法緩解后的效果可能不太理想，因此也可以口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物治療，比如布洛芬顆粒、萘普生等，能夠起到消炎的作用，而且還可以改善疼痛的情況。
平時要盡量避免關(guān)節(jié)部位頻繁的活動，同時需要調(diào)整姿勢，做好局部保暖，防止著涼。
