最近有媽媽反映說發(fā)現(xiàn)自己一歲左右的寶寶舌苔發(fā)白，非常擔(dān)心是否因?yàn)閷殞毶眢w不健康引起的，也有媽媽認(rèn)為是跟大人一樣，是上火引起的，就給孩子吃一些下火的藥，其實(shí)寶寶一歲左右脾胃是非常脆弱的，不建議隨便使用藥物治療，盡量注意寶寶平時(shí)的飲食及口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

中醫(yī)認(rèn)為，舌通過經(jīng)絡(luò)直接或間接地聯(lián)系許多臟腑的精氣上營使之靈活，所以臟腑的病變，往往能從舌象上反映出來。觀察舌質(zhì)和舌苔是中醫(yī)診斷的主要方法手段之一。

家長如果能經(jīng)常觀察孩子舌苔的變化，及時(shí)調(diào)整飲食，就可以防患于未然。正常小兒的舌象應(yīng)該是舌體柔軟、活動(dòng)自如，顏色淡紅，舌面有干濕適中的薄苔。一旦患病，舌質(zhì)和舌苔就會(huì)相應(yīng)地發(fā)生改變。當(dāng)出現(xiàn)以下幾種變化，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，并仔細(xì)觀察是否有病態(tài)，是否要去醫(yī)院診治。

⑴舌質(zhì)淡白，舌苔薄白

多為寒證，見于感冒早期，可選擇性質(zhì)偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、洋蔥、紅糖等，并用醋、姜做為調(diào)味劑。水果可吃蘋果、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷飲。

⑵舌苔白膩，或白厚膩

多為寒濕，應(yīng)選用溫胃健脾、散寒化濕的食物，品種同上。少用甜膩厚味的食品，否則會(huì)導(dǎo)致腹脹及食欲減退。

新爸爸媽媽平時(shí)應(yīng)該注意觀察寶寶的身體各方面的一些細(xì)微變化，先了解清楚，一歲左右的寶寶應(yīng)該開始增加各種輔食，均衡各方面的營養(yǎng)，加輔食后一定要注意小肚肚的保暖，防止著涼，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶身體出現(xiàn)特別異常，還是應(yīng)該即使就醫(yī)。