第一次來月經以后，通常間隔幾個月、大半年乃至更長的時間才再來大姨媽，之后就慢慢貼近28-30天上下經行一次。規律性的生理周期，兩次月經間隔的時間一般不少于20天或超過45天，而每一個人到這一范疇內又有自身的一定規律性。正常月經持續時間為2-7天，大部分為3-5天。
做為女士第一次來大姨媽時都是很詫異、疑惑乃至很懼怕。在其中美少女第一次來大姨媽絕大多數女生都是經痛，它是一切正常狀況無需太過焦慮不安，用熱純棉毛巾熱一下腹部，洗個沖澡，能夠喝些紅糖姜水，假如經痛出現虛汗、惡心想吐、嘔吐、腹瀉等病癥要立即到醫院就診，以防影響本身身心健康。那美少女初次來大姨媽要注意什么呢？美少女該如何保健呢？接下去將一一為大伙兒詳細介紹，供大伙兒參照。
美少女初次來大姨媽要注意什么？
1、多喝開水，維持排便順暢。
2、確保充足的睡眠，維持開朗平穩的心態。
3、少吃生冷食物或有刺激的食材，如朝天椒，酒等。
5、多吃些老母雞湯、牛肝、生雞蛋、新鮮水果、蔬菜水果、大棗等，補充身體各種各樣維他命和蛋白。
6、防止著涼，特別是在不能用冷水洗澡、冼腳，或坐著涼地面上，因著涼會使血管收縮，造成經痛狀況。
7、不必做猛烈健身運動，不必從業重體力活，以防使盆腔充血，導致月經過多或月經延長，影響身心健康。
8、美少女女孩初潮補鈣補鋅很重要，部分美少女女孩初潮時，會造成孑宮肌肉或人體一些位置造成筋攣，比較嚴重時還會繼續造成全身腿抽筋狀況。
