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兒童蹦床的好處與壞處

作者:xiaona  時間:2020-06-27 15:06:13  來源: 大眾養生網

兒童蹦床可以提高孩子的協調性,還可以增強肌肉的收縮能力,可以提高心肺功能,但是如果劇烈運動可能會對內臟產生一定損傷。

1、協調性

兒童蹦床在兒童跳躍期間通常需要有標準的身體姿勢,需要雙腿有較為協調的配合,孩子通常要掌握準確的姿勢和動作,比如站立,旋轉以及跳躍等,都需要身體有較好的協調性。

2、增強肌肉的收縮能力

在更長期間會加速局部肌肉的收縮和屈伸,可以鍛煉局部的肌肉,對局部肌肉的收縮功能能夠較好的增強。

3、提高心肺功能

屬于有氧運動的一種,可以促進身體的新陳代謝和血液循環,促進體內垃圾和毒素排出體外,也可以提高心肺功能,提高孩子的肺活量。

4、對內臟產生一定損傷

生長發育期間的孩子,身體的各個器官通常發育不太成熟,要做到適量的運動,如果劇烈的做蹦床運動,可能會對內臟產生一定的傷害。

要讓孩子養成良好的作息習慣,適當的參加戶外活動,做到勞逸結合,避免身體勞累,要做到飲食均衡和多樣化,滿足身體所需要的多方面營養。

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