許多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)他們的寶寶指甲蓋上有白色斑點(diǎn),傳統(tǒng)觀念認(rèn)為這與寶寶肚子里有蛔蟲有關(guān),但寶寶缺鋅還會(huì)導(dǎo)致指甲出現(xiàn)白斑。所以現(xiàn)在要了解寶寶鋅指甲白斑都吃些什么?
1、寶寶缺鋅,要多吃一些瘦肉,因?yàn)槭萑庵泻写罅康匿\。盡管血脂高的人要少吃動(dòng)物肝臟,但寶寶年紀(jì)小,適量食用動(dòng)物肝臟是可以的。
2、雞蛋、堅(jiān)果、花生、杏仁等都是鋅含量較高的食物,寶寶要適量食用,但要消化比較困難,所以不能吃太多。
3、家長(zhǎng)不妨讓寶寶多食用這些食物,比如海產(chǎn)品、粗糧、紫菜等,都能起到補(bǔ)鋅的作用。
4、此外,寶寶日常生活中要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,雖然鋅的含量沒(méi)有上面提到的豐富,但是對(duì)身體的健康也有好處,可以補(bǔ)充身體所需要的其它營(yíng)養(yǎng)。
孩子缺鋅其實(shí)是個(gè)大問(wèn)題,家長(zhǎng)一定要注意,如不及時(shí)補(bǔ)鋅,可能會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響。孩子的生活自理能力比較差,所以家長(zhǎng)要更加小心,如果孩子指甲出現(xiàn)白斑這種現(xiàn)象,除了飲食補(bǔ)鋅外,還需要到醫(yī)院做一次檢查,確定是不是因?yàn)槿变\造成的。
