許多家長發現他們的寶寶指甲蓋上有白色斑點,傳統觀念認為這與寶寶肚子里有蛔蟲有關,但寶寶缺鋅還會導致指甲出現白斑。所以現在要了解寶寶鋅指甲白斑都吃些什么?
1、寶寶缺鋅,要多吃一些瘦肉,因為瘦肉中含有大量的鋅。盡管血脂高的人要少吃動物肝臟,但寶寶年紀小,適量食用動物肝臟是可以的。
2、雞蛋、堅果、花生、杏仁等都是鋅含量較高的食物,寶寶要適量食用,但要消化比較困難,所以不能吃太多。
3、家長不妨讓寶寶多食用這些食物,比如海產品、粗糧、紫菜等,都能起到補鋅的作用。
4、此外,寶寶日常生活中要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,雖然鋅的含量沒有上面提到的豐富,但是對身體的健康也有好處,可以補充身體所需要的其它營養。
孩子缺鋅其實是個大問題,家長一定要注意,如不及時補鋅,可能會對孩子的生長發育產生影響。孩子的生活自理能力比較差,所以家長要更加小心,如果孩子指甲出現白斑這種現象,除了飲食補鋅外,還需要到醫院做一次檢查,確定是不是因為缺鋅造成的。
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