有的小寶寶胃腸作用不太好會出現(xiàn)脾胃虛寒,這大部分是由于先天身體素質(zhì)較差相關。而在中后期的調(diào)養(yǎng)全過程中,因而許多父母都是對小孩的飲食搭配層面分外的留意,還會繼續(xù)做一些健脾養(yǎng)胃的食材給孩子吃。那麼,小寶寶健脾養(yǎng)胃的食材食譜有什么呢?
能用羊踝關節(jié)一兩根,砸碎后與二三十枚削皮的大棗、適當檽米加冷水熬成稀飯,調(diào)料服用就可以。作用
將黑米、黑豆、紅豆、大豆、綠豆、苞米等清洗,用涼水侵泡2-3個鐘頭;鍋中放水,放進以上原材料,先用灶火燒滾,隨后用文火煮45分鐘;待粥酥爛后,放糖調(diào)料,就可以服用。作用
冬瓜切割成一小塊。小米清洗預留。大棗清洗控干水份。老冰糖還可以沒放。由于冬瓜有清甜味。鍋中放5碗水,蓋蓋兒大火燒開。放入除老冰糖外的全部原材料。再度沸騰后轉文火。當心去掉白沫子,煮至粥濃稠。煮了20分鐘后倒進老冰糖。煮至糖溶化就可以熄火。作用