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上火嘴唇起泡

作者:養生專家  時間:2013-09-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

上火嘴唇起泡應該怎么辦,尤其是春季和夏季的時候,天氣溫度很高,很多時候,人們因為某種因素會造成身心煩躁,容易上火,自己的食欲也是會因此有所下降,此時可能發生上火嘴唇起泡的現象,面對此種情況,我們除了及時吃一些下火藥之外,多吃一些清淡食物,也可以治療上火嘴唇起泡的。

上火嘴唇起泡的情況,對我們的身心健康有著不少的危害,所以,要想盡快治好上火嘴唇起泡的現象,在平時多吃一些含有維生素c的食物,比如獼猴桃、西紅柿、西瓜等等,要是嘴上的泡十分大,而且破皮了,可以用點紅霉素膏。

春夏溫度升高了,濕度較低,容易煩躁上火,食欲也會有所下降。這時候的飲食宜清補,例如多吃蕎麥、綠豆、蘋果、芝麻、蓮藕、薺菜、百合等平性的食物,可去火平燥,防治嘴上長泡。日常飲食不要過咸、過甜,少食辛辣油膩之品,如羊肉、牛肉、豬肉、辣椒、蔥、姜等。

保證良好的睡眠。對于上火,好多適用于睡眠時間少引起的,因而,最好保證良好的睡眠。白天時間逐漸延長,自然界陽氣充沛,可以適當晚睡早起,每天晚12點之前入睡,早晨7點起床,這樣有利于補充人體內的陽氣。因為夜間睡眠時間減少,中午最好增加午睡半小時,沒有午睡條件時可以聽一些節奏緩慢的音樂或閉目養神,以幫助大腦恢復疲勞,讓下午的精力更充足。

上火嘴唇起泡其實并不是很難治療,所以,只要在平時保持良好的休息習慣,并且注意了飲食上的清淡,才能讓我們的身體健康盡快恢復,上火嘴唇起泡治好,就不再話下了,這一點我們自己也得留心才是。

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