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每天一杯熱牛奶可以降肝火

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-01-02 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

每天一杯熱牛奶可以降肝火

,我們很多人都知道牛奶是營(yíng)養(yǎng)早餐的第一步,在飲食養(yǎng)生上也是有非常重要的地位,專家說(shuō)其實(shí)如果經(jīng)常喝熱牛奶可以去除肝火,這是真的嗎?

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古人云“暴怒傷肝,五志化火”,尤其當(dāng)今的年輕男性,工作與家庭壓力大,易犯肝火。常見(jiàn)癥狀為目赤、頭痛、頭暈耳鳴、口苦咽干。中醫(yī)指出,每天一杯熱牛奶能降肝火!

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對(duì)癥下藥:每天一杯熱牛奶

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很多人認(rèn)為喝牛奶會(huì)加重“上火”,引起煩躁或胃脹。其實(shí),飲牛奶不僅不會(huì)“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分,還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。因此,秋燥造成的皮膚燥干,可以多飲牛奶,還具有補(bǔ)益氣血,滋潤(rùn)皮膚、毛發(fā)之效。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。

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每天一杯熱牛奶可以降肝火

,專家說(shuō)很多的食物只要經(jīng)過(guò)加工可能就會(huì)出現(xiàn)不一樣的養(yǎng)生功效,因此在日常生活中我們可以經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些飲食上的小竅門,對(duì)于自己和家人的健康也是非常有利的。

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