如今很多人都有保健養生的意識，但是也有很多人都走入了保健的誤區，固元膏是治療氣血虛弱的良藥，但是固元膏也不是隨便用的。固元膏的副作用非常明顯，而且并不是所有的人都適合于固元膏，所以要保健的過程中，我們不能盲目的進補，選擇適合自己的保健品才是最關鍵的，也是最有效果的。

固元膏的主要成為是阿膠，說起阿膠，相信很多人都不是陌生的，阿膠具有補血的作用，所以阿膠非常容易導致氣血凝滯。固元膏的副作用體現在多方面，在使用固元膏的過程中，大家要盡量避免固元膏的副作用，才能夠起到保健作用。

本來脾胃就不足,胃口就不好,大便容易溏泄,面色萎黃,疲乏無力,舌苔胖淡,脈緩細弱.

盲目聽信固元膏可以補氣血,誤服之后,出現下列癥狀：“胃口變得更差,肚子發脹,滿悶,大便粘稠稀溏,無精打采,婦女月經血塊增多,體質下降,本來脾胃不好,結果越吃越虛,面色萎黃……”.

本來小腹部就怕冷,一來例假疼得就厲害,痛經,月經色偏暗,有血塊,腰部發酸,發沉,兩條腿特別涼,尤其是雙腳發冷,晚上鉆到被窩好久腳都是冰冷的,去找中醫師看病,往往都得到這樣的信息：“肝腎虛,血虛,氣血不足”之類的結論.看了“教母”的書之后,認為自己非常需要補氣血,就開始服用固元膏,結果事與愿違,出現以下情況：“月經血塊增多(因為固元膏中的阿膠是滋膩固攝之品,如果不配合活血溫陽的藥物,就會導致氣血凝滯,其他的紅棗,冰糖,黑芝麻,核桃仁也都是滋膩補益之品,更加加重了固元膏的滋膩礙滯之性,子宮寒的婦女服用之后,會導致氣滯血瘀,血塊增多),痛經繼續,甚至加重,脘腹脹滿,小肚子發脹,乃至于鼻子出血(丹田寒凝,虛火迫血妄行),口干,手腳繼續寒涼……”

有一類小朋友的情況就是：不愛吃飯,不長胖,不長個,體質不好,容易感冒,小臉蠟黃,鼻子周圍發青(中醫把鼻子周圍的部位叫做氣池,從這里看中焦脾胃足不足),典型的脾胃不足的表現.這類小孩子去看中醫,大多得到的診斷就是“脾胃虛弱”.《不生病的智慧》等書中提到：“不少家長反應孩子在吃了后眠質量明顯好了,胃口開了”.中醫家認為是胃口變好,從固元膏的藥性和實際情況看是不太可能的.脾胃虛弱的孩子吃固元膏一月之后,就會肚子發脹,大便難排,氣池部位發青,容易感冒,而且脾氣特別大(體內有濕熱的孩子容易這樣),喜歡頂嘴,吃飯照樣不好,食欲也會更加變差.這全是因為固元膏太滋膩,不適合脾胃虛弱的人吃,臟腑嬌嫩的小兒就更不適合了.

固元膏的營養價值非常豐富，雖然固元膏的副作用比較明顯，但是只要大家能夠掌握正確的食用方法，就能夠保證固元膏的保健效果。固元膏的食用方法非常多，固元膏不僅能夠直接食用，同時還可以煲湯，也能夠起到固元膏的效果。