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怎么吃能夠去掉惱人的大眼袋

作者:養生專家  時間:2013-07-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

現在很多人都會出現眼袋,特別是女性,會特別覺得眼袋會影響美麗,每天頂著一雙那么大的眼底,哪還有美可言呢,就會通過各種各樣的化妝品,眼霜來消除眼袋,但是效果都不是很好,下面專家為您支招,從我們生活中的食物開始,眼袋就會很容易消除。

人們出現眼袋的原因有很多,有一些人是隨著年齡的增加眼袋會慢慢的顯現出來,眼袋也會分為不同的種類,特別是有一些人出現眼袋下眼瞼每天看起來就會特別的浮腫。

所謂眼袋,除了先天與病理因素,主要可分為下眼瞼組織松弛和下眼瞼浮腫兩種形式。想通過餐桌策略來維持神采奕奕的雙眸、從而輕輕松松遠離眼袋?那就要先弄清楚眼袋形成的原理。

組織松弛型,即下眼瞼皮膚、皮下組織、肌肉及眶膈松弛,下眼瞼脂肪堆積,形成袋狀突起稱眼袋。這是人體老化的具體表現之一,常見于45歲以后的中老年人,30歲+亦可能開始出現。

下眼瞼浮腫,是由于眼部皮膚很薄,很容易發生水腫現象,遺傳是一個重要因素,此外,飲食不當、腎臟不好、睡眠不足或疲勞都會造成眼袋出現。這種情況在20歲以后的年輕人中就已經常見,尤其是25歲+,隨著年齡增長會愈加明顯。

只要有心,預防眼袋、盡量延緩它的到來還是很容易做到的。那么,為了遠離眼袋,我們應該怎么吃呢?

一、注意膳食平衡

多攝取膠質和蛋白質,為組織細胞的新生提供必要的營養物質,補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節食減肥,以致營養不良或體重突降,大大影響皮膚彈性。

二、多吃有助于保護眼睛、富含維生素A和B的食物

如胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟。還有能夠補血養血、促進血液循環的如蘋果紅棗鮮魚湯,就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經典食療湯。

三、維持身體正常的新陳代謝

別忽略有利于排出體內多余水分、消除浮腫的食物,如紅豆、冬瓜、薏仁等。

出現眼袋同時也說明您的身體出現了一些不健康的因素,所謂的化妝品,消除眼袋的眼膜的作用都知識暫時的,并不能夠從根本上消除體內導致眼袋的病因,及時的通過一些食療的方法,去除眼袋的效果會更持久。

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