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養心十二款時尚保健茶

作者:養生專家  時間:2013-02-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

把自己扔進沙發,喝上一杯熱茶,實在是再愜意不過的享受……?但,單純的綠茶、紅茶其保健功效仍顯單一,追求健康的我們需要個性時尚健康保健茶來“辨證施治

1、茉莉花茶

功效:去脂、清腸、開胃,還有助于緩解緊張情緒、消除抑郁

配方:干茉莉花10g、綠茶5g

沖調方法:沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。

2、黃芪茶

功效:增強體能和免疫力,緩解疲勞癥狀

配方:黃芪片10g、紅茶5g

沖調方法:燒開約3大杯水,將黃芪片投入,換小火熬2分鐘左右;加入紅茶泡3分鐘左右;濾取茶液即可飲用。

3、西洋參茶

功效:鎮靜安神、有助于緩解失眠癥狀和消除疲勞

配方:上等西洋參片10g、紅茶5g

沖調方法:沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。

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