在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

老爸老媽閉目養神更年輕

作者:養生專家  時間:2013-01-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

?

?

閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。祖國醫學認為,神是人體生命活動和精神活動的總稱,對心身健康關系重大。對于老年人來說,閉目養生是非常有益身心健康的。

?

閉目臥思:閉目思維是一種臨界思維“現象”,即臥而不寐,閉目意想聯翩。在這種狀態下,大腦排除了外界物像的干擾,又處于充血充氧狀態。如此,可促使大腦細胞的潛能最大限度地發揮作用,以提高思維的深度和廣度。

?

閉目消食:吃完飯后閉目靜坐休息10分鐘~30分鐘,再去睡覺、散步或是做別的事情,這對人們肝臟的保養來說非常必要。

?

人們在吃飯后,身體內的血液都集中到消化道內參與食物消化,當身體由躺下到站立,流入肝臟的血流量就要減少30%,如果再行走、運動,血液就又會有一部分流向手足,此時,流入肝臟的血流量就要減少到50%以上。

?

如果肝臟處在供血量不足的情況之中,它正常的新陳代謝活動就會受到影響,從而導致對肝臟不同程度的損害。閉目休息半小時左右就可以免除這種對肝臟的損害。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 日韩欧美三区 | 91精品一区二区三区久久久久 | 尤物久久av一区二区三区亚洲 | mm1313亚洲国产精品美女 | 国产精品久久久久久久久久久久冷 | 亚洲日本中文 | 日韩国产中文字幕 | 精品欧美一区二区精品久久久 | 97久久精品午夜一区二区 | 国产精品一区二区吃奶在线观看 | 特黄视频 | 一本色道精品久久一区二区三区 | 在线小视频 | av高清在线免费观看 | 成人免费毛片高清视频 | 久久国产精品久久久久久 | 久久涩涩 | 日韩视频在线播放 | 四虎地址 | 精品96久久久久久中文字幕无 | 男人天堂社区 | 国产在线一区观看 | 国产三级在线 | 成人av在线网 | 欧美一区免费 | 久久久久国产精品 | 亚洲精品乱码 | 成人av国产| 欧美一级高潮片免费的 | 午夜视频网址 | 亚洲黄色大片网站 | 亚洲xx在线 | 欧美成人精品一区二区男人看 | 亚洲天堂av中文字幕 | 亚洲大尺度网站 | 九九亚洲精品 | 亚洲骚片 | 久久成人在线视频 | 亚洲视频在线观看网站 | 久久va| 欧美日本韩国一区二区三区 |