在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

老年人堅持捶背的好處

作者:養生專家  時間:2013-03-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

?

相關專家介紹說:老年朋友們堅持捶背的話好處多多,捶背不僅不僅可以強身健體還有很多保健的功效,具有都有哪些呢?一起來看看吧。

?

(1)改善局部營養狀態。通過捶背可促進局部血液循環,加速背部組織的新陳代謝,減少皮膚細胞的角質化,有利于皮膚的清潔與健康。

?

(2)舒筋活血,健身防病。老年人常會出現腰酸背痛和肌肉緊張,此時如接受輕柔的捶背,不僅有利于肌肉放松,消除疲勞,還能防止慢性病及腰肌勞損的發生。而且,捶背可以刺激背部皮膚和皮下組織,再通過神經系統和經絡傳導,促進局部乃至全身的血液循環,增強內分泌與神經系統的功能,提高機體免疫力和抗病能力,達到祛病強身的目的。

?

(3)寧心安神,振奮精神。當人們疲勞時,就會出現心煩意亂、坐臥不寧,通過捶背帶來的良性刺激會使其逐漸安定下來,感到神清氣爽。

?

捶背的好處這么多,孝敬的兒女們不妨給家中的老人送一個背捶吧,讓這種簡單地運動也能帶給他們健康的身體何嘗不是一件快樂的事呢?

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 欧美国产三级 | 日本无卡视频 | 欧美成人免费视频 | 久久久久成人精品 | 精品免费国产视频 | 网址国产 | 久久com | 一区二区三区视频在线观看 | 日韩日b视频 | 欧美二区在线 | 国产精品精品视频一区二区三区 | 色偷偷噜噜噜亚洲男人的天堂 | 亚洲小视频网站 | 91麻豆久久久 | 欧美日韩国产一区二区三区 | 三级av | 中文字幕av网 | 亚洲一区中文字幕 | 五月婷婷之激情 | 久草视频新 | 99久久国产 | 青青操狠狠干 | 操操网| 久久精品国产99 | 黄色a在线观看 | 欧美成人一区二区三区片免费 | 欧美亚洲国产精品 | 网站一区二区三区 | 色婷婷亚洲国产女人的天堂 | 日本一区二区免费在线 | 91精品国产人妻国产毛片在线 | 91精品综合久久久久久五月天 | 久色视频在线 | 国产91久久精品一区二区 | 国产又粗又长又硬又猛电影 | 免费看的黄色网 | h肉动漫无修一区二区无遮av | 久久精品这里热有精品 | 国产精品久久国产精麻豆99网站 | 国产欧美日本 | 91高清视频在线观看 |