夫妻吵吵鬧鬧在正常不過了，正常的夫妻生活也需要偶爾的爭吵，但是經常吵架就會影響都夫妻感情了，雙方要及時解決沖突，并要做好溝通，夫妻吵架切忌打冷戰。
1、正視沖突
當夫妻間出現沖突時，雙方都要正視沖突，要冷靜、理智地對待沖突，采取積極的態度予以解決，而不應采取敵視或漠視的態度。
2、有信心合理解決沖突
夫妻雙方要認識到沖突是生活中不可避免的，而合理解決沖突是維持幸福婚姻的紐帶。
3、及時進行溝通
擁有良好溝通的夫妻，也意味著具有較高質量的婚姻生活。彼此要做到體諒，清晰、明確地傳達信息，要做一個專注的傾聽者。
4、注意把握分寸
夫妻吵架不要過夜，不要動輒分居或提出離婚、不要“性懲罰”，不要翻舊賬，不要讓親屬介入，不要摔東西、不要動手，不要貶損對方的家庭成員。沖突過程中，掌握好分寸，做到不傷害對方，不影響雙方的感情。
5、要從自身上找原因
總是要求對方從行動上做到避免沖突，而自己卻住住引起“戰爭”，這樣難免會多次發生沖突。當沖突發生時，如果錯在自己，也要勇于承認錯誤。因此，從自身上找原因，加強自己的心理訓練，是避免沖突的根本方法。
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