每一位新生兒的誕生就意味著這個世界上又多了位媽媽，因為懷胎十月，對媽媽來說并不容易，而且有的女性會因為自身體質的不同，在懷孕期間的懷孕反應有的會極為強烈，甚至每天都會出現頭暈，不斷的想要嘔吐。所以說生孩子真的是很不容易。還有生寶寶時候劇烈的疼痛都讓人難以忍耐。

即使是再困難，也不能影響媽媽生下寶寶的決心，因為寶寶是媽媽的心頭肉，已經成為了媽媽們的精神支柱。也有的女性認為生寶寶孕育下一代，是身為女性的一種責任，所以在婦科總會有人問大夫，最佳的受孕時間是什么。

1、日程推算法

一般來說，準媽媽的排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均為14天)。

具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經周期記錄，來推算出目前周期中的易孕期”和不易受孕期”。公式如下，請參考：

(1)以往最短周期天數-19=排卵前不易受孕期”的末一天。次日就是易孕期”的第一天。

(2)以往最長周期天數-10=排卵后易孕期”的末一天。這樣可以算出易孕期”的具體日期。

一般月經時間正常的女性通常周期為28天。準媽媽可以根據自己月經的情況進行日程計算。

2、基本體溫測量法

體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法，因為一般來說，女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降，而后幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。

建議準媽媽購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，測量的方法就是每天一醒來(8個小時睡眠后)不做任何運動，立即測量體溫，因為任何動作都可能使體溫升高而產生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續14天，最好是一起堅持測量下去，并記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規律，來確定自己的排卵日。

其實即使在最佳受孕時間進行受孕，這也不一定表示一定能夠懷上寶寶，就像安全期也不一定就一定不能懷孕。只能說概率相當大一些，都存在著一定的偶然性。但是即使沒有懷上孕也不要過于擔心，不要給自己太大的壓力，保持輕松的心態最為重要。