提到性生活，很多人都會臉紅。性生活是夫妻兩人之間的感情交流方式，不是一個人就能完成的，需要兩人慢慢的磨合。只有兩人都熟悉的了解了對方，了解了對方的需要，才能更好地同房。現在的社會是一個開放的社會，很多人對同房的次數也會存在著一些誤解，有的隨緣，有的次數很多，那究竟男女多久同房一次最好呢?

對于已婚的男女來說，性生活是非常正常的一件事情，但是男女到底多久行房一次最合適，相信大家都不是那么了解，其實是根據每個人不同的情況來決定。

很多的夫妻都有這樣的一個疑問，就是性生活到底是多久進行一次會比較好，如果性生活進行的太多，怕傷害自己的身體，男女到底多久行房一次最合適。

專家點評：贊嘆你的過人精力，但千萬別"為了性愛而性愛"，忽略了情感。紐約州立大學石溪分校社會學教授約翰·加尼翁建議，在最近一個月的時間里，關注自己性愛的時間和次數，并與伴侶共同探討性愛頻率是否合適，爭取讓身心兩方面都得到滿足。

專家點評：這是許多人固守的"標準性愛頻率"，但印第安納大學性學研究所專家埃里克·詹森博士表示，這其實并不科學。真正科學的性愛頻率，是根據身體需要和雙方情感來決定的。夫妻一起生活時間久了，性愛頻率會形成一種習慣，容易變得形式大于實質。此時夫妻要學會打破常規，如改變固定的時間和地點。

專家點評：當夫妻性愛每月才1次時，雙方就需要開誠布公地進行一次性愛對話了。專家指出，此時很可能是一方的身體或感情出了問題，但夫妻關系仍是可以維持的。雙方應該通過交流解決問題，如妻子在性愛方面作出更大努力，丈夫愿意降低自己的性愛要求等。

大家看了上面的介紹，應該都知道了，男女到底多久行房一次最合適，沒有一個特別絕對的要求，每一個人都有自己不一樣的規律，最關鍵的還是夫妻雙方自己來決定，兩個人覺得舒服就可以了，不管是多久一次都不是什么大的問題。