新婚之夜注定是人一生當(dāng)中最重要的時(shí)刻之一。不管男女之前已經(jīng)彼此熟悉，還是有待深入了解，新婚夜性愛肯定會(huì)令人感到一絲緊張。近日，大眾養(yǎng)生網(wǎng)站刊文，教夫妻如何消除因婚禮壓力及對(duì)新婚夜的期盼所帶來的焦慮緊張情緒，幫他們度過美妙銷魂的新婚夜。

一要充滿自信

自信是最好的“催情劑”。因此要盡可能使自己更自信、被渴求、更美麗。可以購買曼妙誘人的內(nèi)衣，在新婚夜展示給對(duì)方，還可以放一些浪漫的音樂烘托氣氛。如果感覺到自己很美麗、性感，那么配偶肯定更是覺得如此，肯定會(huì)為你瘋狂。

二要相互溝通

對(duì)第一次性愛的男女來說，相互交流并講出性愛感受至關(guān)重要。如果不覺得難為情的話，性愛時(shí)可以說“這樣感覺真爽”，或者幸福地呻吟出聲。而且要注意觀察伴侶對(duì)自己性動(dòng)作的反應(yīng)，如果他(她)靜寂無聲，則應(yīng)該在下次做出改變。性愛應(yīng)該是給雙方都帶來快感。

三要慢慢享受

對(duì)新婚夜的憧憬使許多人變得心急莽撞。不過更應(yīng)該放松，慢慢來，品味并享受新婚夜的每一刻。盡管或許不是最棒的性經(jīng)歷或未能達(dá)到預(yù)期，但是新婚夜肯定是夫妻二人最浪漫的記憶。

一不要期望過多

期望過多，反而失望越多。降低期望值，新婚夜性愛很可能會(huì)帶來意外驚喜。不管發(fā)生了什么，夫妻二人都享受其中，而且因新婚夜的結(jié)合而彼此關(guān)系變得親密無間，這才是最重要的。

二不要勉為其難

結(jié)婚當(dāng)天要接待不少親戚朋友，經(jīng)過多道結(jié)婚儀式，婚禮現(xiàn)場甚至要喝不少酒，很可能導(dǎo)致洞房時(shí)夫妻兩人都很疲憊，不想去做長時(shí)間的前戲。如果真是這樣，就最好不要刻意追求新婚之夜的完美結(jié)合，應(yīng)該等到第二天早上。那時(shí)兩人都會(huì)更放松、有精神，而且兩人還都未離開婚床。將新婚夜一定要完成第一次性愛的想法拋開吧，這樣對(duì)兩人都有好處。

三不要深受影響

性愛需要實(shí)踐磨合，而且如果新婚夜是兩人第一次結(jié)合的話，更可能手忙腳亂、感到笨拙。因此，要慢慢進(jìn)行，并且相互交流。不要僅關(guān)注身體感受，更應(yīng)珍愛呵護(hù)對(duì)方，要對(duì)自己找到了另一半，而且躺在對(duì)方懷抱里感到幸運(yùn)。