心理壓力即精神壓力,現代生活中每個人都有所體驗,心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。壓力過大、過多會損害身體健康。那么,當我們出現心理壓力時,應該如何去調整呢?下面問渠心理網就來為大家介紹幾種調整壓力的方法。
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