很多老人每天都在補(bǔ)鈣，殊不知補(bǔ)鈣過量會(huì)對(duì)身體造成危害。據(jù)報(bào)道，一名老太天天補(bǔ)鈣補(bǔ)出腎結(jié)石。小編提醒，補(bǔ)鈣需謹(jǐn)慎，那么老人補(bǔ)鈣有哪些誤區(qū)呢？

上星期，一位老太太因?yàn)槟I結(jié)石引發(fā)劇烈疼痛進(jìn)了醫(yī)院，昨日，她在重醫(yī)附二院托管學(xué)府醫(yī)院接受了鈥激光結(jié)合輸尿管軟鏡碎石術(shù)。據(jù)了解，這是目前比較適合中老年人的微創(chuàng)結(jié)石治療手術(shù)方式。

據(jù)李婆婆的子女介紹，患者自從7年前退休后，一直很在意養(yǎng)生，由于擔(dān)心年紀(jì)大了會(huì)骨質(zhì)疏松，所以除了每天早晚都要喝牛奶外，她還大劑量服用了一些鈣鎂片之類的補(bǔ)充劑。“其實(shí)，過度補(bǔ)鈣只會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，如果過多攝入?yún)s不能吸收，就可能形成結(jié)石。”朱仕欽教授說。

重醫(yī)附二院托管學(xué)府醫(yī)院外科主任朱仕欽提醒廣大市民，腎結(jié)石可能會(huì)引發(fā)尿路梗阻、腎積水、腎功能衰竭，一旦患上腎結(jié)石，一定要及時(shí)就醫(yī)。

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1、鈣片需要每天服用

鈣片需要每天服用鈣的攝入量是根據(jù)人體所需決定的，老人們根本沒有必要每天服用鈣劑，日常生活中每天堅(jiān)持喝兩杯牛奶，多吃奶制品、蝦皮、豆類食品、芝麻醬等含鈣豐富的食物，少喝咖啡和可樂，不要吸煙。

除此以外，選擇健康的生活方式，曬太陽和戶外運(yùn)動(dòng)也有利于鈣的吸收和利用，這些都是安全的補(bǔ)鈣方法。

2、鈣補(bǔ)得越多越好

鈣經(jīng)胃腸吸收進(jìn)入血液，形成血鈣，再通過骨代謝把血鈣進(jìn)行鈣鹽沉積，形成骨骼。不是說鈣吃得越多，形成的骨骼就越多。

老年人長(zhǎng)期過量補(bǔ)鈣，使血液中血鈣含量過高，導(dǎo)致高鈣血癥，并會(huì)引起腎結(jié)石、血管鈣化等并發(fā)癥。鈣在人體內(nèi)的需求是根據(jù)體質(zhì)變化的，補(bǔ)鈣補(bǔ)得過多反而有害。

3、不辨病因一律補(bǔ)鈣

骨質(zhì)疏松主要分為原發(fā)性的骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松兩類。

女性絕經(jīng)期后以及老年男性出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松都屬于原發(fā)性的骨質(zhì)疏松;由某些疾病或藥物因素而引起的骨質(zhì)疏松則屬于繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。