奧斯卡影后桑德拉·布洛克也很愛針灸，在工作期間她曾專門聘請一名針灸師隨侍在側，不僅為她服務，還向休·格蘭特推薦針灸的好處。

針灸減肥真的有效?看情況

中醫認為，肥胖病的內在原因主要是脾、腎、胃三大臟腑功能失調所致，清濁不分，痰濕不化，導致脾虛、痰濕、濕熱、氣虛、氣滯、血瘀、腎虛互相轉化或夾雜出現。針灸減肥就是利用經絡原理，通過刺激穴位，調節脾、腎、胃三大臟腑功能，升清降濁，從而達到減肥效果。簡言之，針灸減肥原理主要是通過刺激穴位，調整臟腑，使臟腑功能恢復正常，從而減輕體重。

復旦大學附屬婦產科醫院中西醫結合科醫師朱琰表示，針灸減肥的效果要看是哪種肥胖。肥胖癥分為單純性和繼發性兩類，單純的胖，不伴有明顯神經或內分泌系統功能變化，臨床上最為常見;后者繼發于神經、內分泌和代謝疾病，或與遺傳、藥物有關。針灸減肥以治療單純性肥胖為主。

此外，針灸減肥的效果與季節、氣候都有關系。通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季，人體新陳代謝機能旺盛，氣血運行較快，排泄自然就通暢，有利于減肥。

針灸減肥≠可以大吃大喝

有些姑娘以為針灸減肥可以一勞永逸，從此就可以敞開了大吃大喝。但事實上，如果你不忌口大吃大喝，那什么辦法都沒法拯救你的身材!針灸減肥過程分為快速減重期(4周)、平臺調整期(4-10周)、穩定緩慢減重期(10周后)3個階段。處于快速減重期的，堅持每周5次左右，有效率比較高。針灸減肥要堅持和循序漸進，才能獲得穩定的治療效果。如果快速減重期過后立即結束治療，比較容易反彈，只有繼續治療每周2到3次，建立一個新的平衡,

針灸減肥的效果才能維持長久

針灸減肥之后需要注意調整飲食，不能大吃大喝，要多運動，多吃蔬菜水果。

最后提醒姑娘們，做針灸減肥應到正規醫院的針灸推拿科，請有資質的醫生明確診斷，制定減肥方案。針灸減肥是需要醫學專業知識的，選穴合理，才能提高療效。同時，只有正規醫院才可做到針刺無菌操作，對針灸規范操作、針具、手法等有嚴格的要求，可有效避免損傷和感染的發生。