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對身體極好的3種食物,排毒養顏、滋潤皮膚,好處多多!

作者:xieqiong  時間:2019-06-26 09:53:53  來源: 大眾養生網

對身體極好的3種食物,排毒養顏、滋潤皮膚,好處多多!

絲瓜

絲瓜嫩滑的口感,也使牙齒不好的老人和小孩可以順利的食用,絲瓜中含有很多的維生素和纖維,對人的身體有很多的好處,而且對于女性來說也有很好的幫助。女性多吃此菜,滋養子宮,呵護卵巢,皮膚光滑,不想老太快可試試。

香菜

香菜,又名蕪荽,是一種常見蔬菜,增色又添香。除了氣味特殊,它的營養價值卻是不可小覷的,其維生素C的含量比一般蔬菜高得多,可以滿足人體一天對維生素C的需求量。含有一些揮發油和揮發性香味的物質,能刺激唾液分泌,促進腸道蠕動,起到開胃助消化的作用。

青椒

青椒能增強人的體力,緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增進食欲,幫助消化,促進腸蠕動,防止便秘。

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