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每天吃5顆,輕松清除肺部垃圾,還能抑制癌細胞

作者:xieqiong  時間:2019-06-25 13:59:25  來源: 大眾養生網

有一種食物很多人都討厭吃,即使再好吃也不敢多吃,那就是蜜棗,相信有些人吃過吧,雖然說吃蜜棗易胖,但是別忘記了它的營養價值也是非常高的,每天吃5個能清心潤肺,清除的肺部的垃圾毒素,當然還有可以抗癌哦。

1、補益氣血

棗中富含鈣和鐵,對防治骨質疏松產、貧血有重要作用,尤其是對中老年人、青年女性大棗都會有十分理想的食療作用。

2、減肥

蜜棗能起到減肥的作用,蜜棗能清理腸道,排毒養顏,是女性美容養顏很好的食品。

3、提高人體免疫力

蜜棗能抑制癌細胞,紅棗促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟。

4、健胃

蜜棗能舒肝健胃,消食化積,是補脾健胃的食品。

5、養顏安神

久服可以讓皮膚細膩光滑,長期飲用蜜棗湯的話,可去清除宿便,維持新陳代謝的功能正常,起到安神的效果。

6、益肺

蜜棗能補肺潤燥,所以對頭發好處較多。

7、降脂降壓

棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效。

蜜棗的適用人群

一般人群均可食用

1、中老年人、青少年、女性尤宜食用;

2、有宿疾者應慎食,脾胃虛寒者不宜多吃,牙病患者不宜食用棗,便秘患者應慎食;糖尿病患者慎食。

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