黃皮，是我們日常生活中常見的水果，是一種營養價值豐富的水果。其含人體所需的蛋白質、脂肪、粗纖維及多種礦物質等營養元素，因此常食對身體健康極有好處。那吃黃皮具體有哪些功效和禁忌呢，我們一起來看看吧!
功效
1、降火助消化，夏天吃黃皮果的時候，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味雖苦，但是可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。
2、理氣止痛，黃皮果果實中含有黃肉桂酰胺以及酚類物質，有理氣的作用，從而緩解由氣滯引起的疼痛和脹痛。
3、補充營養，黃皮果中含有大量機體所必需的營養素，能有效補充人體所需的營養，增強人體對疾病的抵抗力。
禁忌
黃皮果不可多食，否則易動火，發瘡癤。所以，盡管黃皮果開胃，一吃就容易停不下來，還是要為健康著想，注意控制好自己的嘴哦!
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