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想長壽得會吃,三種食物要多吃,補益氣血,延緩衰老,早吃早受益

作者:xieqiong  時間:2019-06-20 15:28:26  來源: 大眾養生網

黃青椒是一種顏色鮮紅,外型與青椒一樣的常見蔬菜,它是青椒的一個變種,平時人們也喜歡把它叫做彩椒,人們食用黃青蕉后能防止脂肪與膽固醇在身體內堆積,并能人體排便時間加快人體內宿便排出,經常食用能潤腸通便也能減肥瘦身,它能讓人們的身材變得越來越苗條。

蓮子心

蓮子芯它味苦,可以發散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物??梢杂蒙徸有九莶?,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。

白草莓

白草莓相信大家都感到陌生,其實不是純白色,還稍微帶點粉色,它的籽是紅色的。白草莓確實不多見,有菠蘿的味道,味偏酸。白草莓中含有大量的維生素C,由于維生素C具有強效的抗氧化作用,尤其是對皮膚有很好的保護作用,能減緩色素的形成,有補益氣血,延緩衰老,增強體質的功效。

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