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三道“隔夜菜”,吃不完快扔掉,尤其是第一道菜,不要不舍得

作者:xieqiong  時間:2019-06-20 14:16:53  來源: 大眾養生網

三道“隔夜菜”,吃不完快扔掉,尤其是第一道菜,不要不舍得

我們每天都做飯。有時我們做飯做得太多,有些人不想把剩下的扔掉。他們把剩下的放在冰箱里,然后第二天去吃。

1、綠色蔬菜

我們的蔬菜中硝酸鹽含量最高,比如卷心菜、菠菜和其他蔬菜。如果你做很多蔬菜,你應該先吃蔬菜。如果你沒有吃完,就不要再吃了。

2、雞蛋、

如果雞蛋煮了個半熟,那最好當天吃完。如果在第二天吃,很容易滋生細菌。如果它完全煮熟了,可以放在低溫下第二天食用。

3、魚和蝦

如果當天吃魚,蝦和其他海鮮,然后在隔夜吃,可能會有蛋白質降解,這對我們的健康不利,所以我們可以少煮,然后我們可以把它冷凍在冰箱里,當我們吃的時候,再拿出來做。

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