生活中提及到產(chǎn)后抑郁癥大家可能都是不陌生的，產(chǎn)后抑郁癥在我們的生活中也是一種高發(fā)的疾病，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，讓很多女性朋友們都是比較困惑的，從而也會給每個家庭帶來比較大的困擾，那么產(chǎn)后抑郁癥是怎么回事?

產(chǎn)后抑郁癥是怎么回事：

為什么會患這種病?

不管你怎樣渴望有孩子，要接受有孩子這個現(xiàn)實照樣需要一定的時間。你感到憂傷或許因為很難適應做母親的生活，或因為失去了從前的生活方式，在新的變化了的生活中，你應該把自己當作擁有自主權的人，而不是孩子的附屬物。

產(chǎn)后抑郁癥將持續(xù)多長時間?

產(chǎn)后抑郁癥的癥狀通常在幾周后自行消失。但如果病情惡化，你會感到巨大的痛苦。你應當去醫(yī)生那里接受藥物治療，也可進一步接受特殊藥物的治療，你也可以咨詢顧問，也可以加入“支持者組織”。

產(chǎn)后抑郁我們只需要十招就可以趕走，下面我們看看是哪十招：

產(chǎn)婦在產(chǎn)后應努力讓自己的心情放松，等待著體內(nèi)激素水平調整，總會形成平衡，而使自己適應新的生活。

當產(chǎn)婦從醫(yī)院回家時，要限制來探望的人，尤其是要關掉電話，為自己創(chuàng)造安靜、舒適、衛(wèi)生的休養(yǎng)環(huán)境。

產(chǎn)婦要吃營養(yǎng)豐富而又清淡的食物;與此同時，享受被親人照顧的親情，在感謝其愛心中，使自己得到心靈的調養(yǎng)。

產(chǎn)婦可以帶著快樂心情做適量家務勞動和體育鍛煉。這能夠轉移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上。

關于產(chǎn)后抑郁癥是怎么回事的問題大家應該也都有了一些了解，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生是由于產(chǎn)婦的心情壓抑而造成的，所以大家在生活中一定要給予產(chǎn)婦更多的關愛，同時也建議每個家庭對于產(chǎn)婦的心情一定要重視，幫助患者調整好自己的心態(tài)。