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額頭長痘原因,主要在于心火過旺

作者:guoyongjian  時(shí)間:2016-08-22 11:30:38  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

額頭長痘的原因,主要在于心火過旺,脾氣不好。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),長期思慮過度、勞心傷神的人,額頭上常常會(huì)長出痘痘來,一般此類人心理壓力比較大,脾氣也不太好,一點(diǎn)小事容易斤斤計(jì)較,生活中易流于瑣碎,從而引起心火旺盛。

1.去角質(zhì)。

額頭膚色不均主要是角質(zhì)層堆積過厚的結(jié)果,角質(zhì)層堆積容易堵塞毛孔,讓皮膚不能順暢地呼吸,從而導(dǎo)致皮脂分泌物堵塞在毛孔內(nèi),形成痘痘。所以額頭要祛痘,第一步就是去除角質(zhì)。

2.飲食調(diào)理。

額頭長痘一般也被認(rèn)為與心火旺盛有關(guān)系,這時(shí)便要注意飲食調(diào)理,忌食辛辣刺激性食物。多吃清淡食物,如蔬菜,水果,多吃去火食物如苦瓜、綠豆。

3.降低輻射。

長期在電腦前工作的上班族,每日須受長時(shí)間的電腦輻射,這也會(huì)對(duì)額頭皮膚造成刺激,于是產(chǎn)生痘痘。所以可以通過在電腦邊擺放仙人掌、飲用綠茶的方式來減弱輻射對(duì)皮膚的傷害。

4.保持充足睡眠。

經(jīng)常熬夜,睡眠不足會(huì)擾亂生物鐘,引起激素變化而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),并且額頭部位對(duì)體內(nèi)激素變化最為敏感,容易出現(xiàn)痘痘。所以保證充足的睡眠,是調(diào)理額頭長痘痘的必要條件,人體在深層睡眠狀態(tài)中,皮膚的自我修復(fù)功能發(fā)揮得最佳。

5.保持清潔。

臉部直接接觸的物品如洗臉毛巾、枕巾、床單、被子要常常清洗、更換,多曬太陽,防止臉部皮膚受到感染。除此之外,保持頭發(fā)清潔對(duì)于消除額頭部位所長的痘痘也十分重要。

6.保持愉悅心情。

除了睡眠,精神壓力也是導(dǎo)致額頭容易長痘痘的一個(gè)重要因素,所以應(yīng)該注意放松心情,多進(jìn)行一些有利身心的戶外活動(dòng),緩解精神壓力,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,幫助額頭部位痘痘的復(fù)原。

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