隨著氣溫的升高，"腳臭"這個詞突然間就成為了熱搜詞?腳臭真的是一個很“尷尬”的話題，很多人都被這個問題困擾著，并且困擾著的還有身邊的人。成天生活在“腳臭”的環境中也真心不容易，今天咱就說說這腳臭該咋辦呢？

這天兒一暖和，有很多年輕人脫下鞋，那個味道啊，真心是能夠讓友誼的小船說翻就翻啊！！

年輕人換季腳臭這是為啥呢？

天氣逐漸變暖，氣溫升高，身體中新陳代謝加快，很多冬季不腳臭的年輕人也都犯了腳臭。從中醫角度來說，這種換季腳臭產生的原因，就是一個字“濕”。

腳長期處在一個潮濕的環境下，從而引起的腳臭。

小編今天就給您支兩招，告訴您該咋辦？

泡腳的時候加點“料”！

泡腳的時候給您加點“鹽姜”，會得到意想不到的結果。生姜甘辛而溫，具有散寒發汗、殺菌鎮痛、抗炎的功效，還能舒張毛細血管，增強血液循環。

做法：

睡前，一盆熱水中加適量食鹽和20克左右生姜片，泡腳搓洗5至10分鐘，適用于溫度變化引起的腳臭。只要堅持幾天，就會有明顯的改善！

除腳臭，還可以往鞋里放一物！是啥呢？

要說生活中最能夠清除異味的物品，陳皮無疑是最合適的像這種一換季就腳臭的朋友除了晚上要用生姜鹽水泡泡腳，也可以把陳皮放在一個小布包里，放在鞋里，有助于除臭。

長期腳臭

有些兩口子過了幾十年，因為常年腳臭這個問題，發生了無數次的爭吵。眼看著愛情的巨輪因為長年的腳臭要沉了！不怕，小編幫你忙！

長年腳臭因為啥？

從中醫角度分析，脾氣運行不順導致濕邪下沉。當“濕邪+熱邪”循行到足部的時候，腳就會大量出汗，細菌滋生，形成臭腳。如果脾氣健運，濕熱會得到及時地化解。所以，健脾祛濕就成了緩解臭腳的重要途徑。

只要能把脾虛的問題慢慢調理好，臭腳往往不治而愈。這樣的腳臭，往往都是因為脾胃濕熱造成的，多因飲食習慣不正常導致！這樣的腳臭，洗也不好使，還會伴有四肢乏力、體倦身重、大便黏膩等癥狀。要改善長期腳臭要內外兼治！小編這就告訴你，應該怎么做？

泡腳的時候加點“藥”！

原料：蒼術，白芷，黃柏各10克。

功效：艾葉止癢，蒼術、白芷，芳香化濕。

做法：原料加3000毫升水煮滾，轉小火煮10分鐘，放溫后泡腳。?

一般連洗三四天即可見效。

內服大家可以試試這款養生白扁豆蓮子薏苡仁粥！

原料：蓮子50克，白扁豆50克，薏苡仁50克，糯米100克。（原料比例1:1:1:2）

做法：蓮子去心，與白扁豆、薏苡仁、糯米一同洗凈，加水煮粥即可。

都是男人腳臭嗎？

腳臭多發于男性的原因，主要是因為男性運動量大，飲食不規律。其實女性也會出現腳臭，只不過占的比例較小！

小貼士：腳臭除了勤換鞋襪，常常泡腳，保持腳部清潔，良好的生活飲食習慣也非常重要。要盡量少吃辛辣食品、寒涼食品，減少對脾胃的傷害！