頭發的好壞，可能大多數人都感觸不大，認為只是小問題，頂多影響個人形象，其實這種想法是錯誤的，如果你或你的家人出現了：白發，脫發，頭屑頭癬，頭皮騷癢，發質干枯、分叉、發黃、易折斷等問題，可能喻示著你或你的家人的身體已進入亞健康狀態，甚至隱藏著重大的生理疾病，所以一定要引起足夠重視哦！

什么決定頭發的好壞？氣血！腎臟！脾胃

腎是一切的根本，體內腎氣的盛衰都會在外部表現出來。而臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的。

頭發的生機來源于腎，在人體中，腎、脊髓、腦髓、頭發之間有一條通路。當腎中精氣旺盛，髓海充盛時，身體隨督脈的經氣上行，滋養頭發，頭發就長得濃密有光澤。這就是腎“其華在發”的生理基礎。

同時，毛發的營養來源于血，血藏于肝，頭發是由體內多余的血液化生而成，人體如果肝血充盈，則頭發后備足，如果肝血虧損，用來化生頭發的血液不足，頭發失其所養，自然干枯、發黃、易折斷，這就是“血之余養發”的道理。

另外，頭發還與人的脾胃、肝膽等內臟相關，如脾胃不好、肝火旺盛等都會從頭發中反映出。

以現代人的營養狀況，既使到達60歲，只要營養得當，依然不會出現白發，70歲的老人如果平時注意飲食，有意識的進食黑芝麻、核桃、黑豆、桂圓、紅棗、首烏等，甚至能產生白發轉黑的奇跡。因此一旦自己或親人出現頭發問題，一定要針對病因有意識的進行食補，否則就會“積久成疾，”最終“久癰難醫”，為身體留下不可逆轉的損害，但如果補救及時，也往往能使白發、黃發轉黑，脫發不再！